HARMONOGRAM - BIEG PO ÓSEMCE – STADION MIEJSKI OS. RĄBIN - 08.06.2026 – poniedziałek
Klasy 1 – 7:55 - spotkanie w szkole, wyjście na stadion, rozgrzewka: 8:30 – bieg: 8:45
Klasy 2 – 8:10 - spotkanie w szkole, wyjście na stadion, rozgrzewka: 8:45 – bieg: 9:00
Klasy 3 – 8:25 - spotkanie w szkole, wyjście na stadion, rozgrzewka: 9:00 – bieg: 9:15
Klasy 4 – 8:40 - spotkanie w szkole, wyjście na stadion, rozgrzewka: 9:15 – bieg: 9:30
Klasy 5 – 8:55 spotkanie w szkole, wyjście na stadion , rozgrzewka: 9:30 – bieg: 9:45
Klasy 6 – 9:10 - spotkanie w szkole, wyjście na stadion, rozgrzewka: 9:45 – bieg: 10:00
Klasy 7 – 9:25 - spotkanie w szkole, wyjście na stadion, rozgrzewka: 10:00 – bieg: 10:15
Klasy 8 – 10:00 - spotkanie w szkole, wyjście na stadion, rozgrzewka: 10:15 – bieg: 10:30
Przypominamy, że "Test Coopera" to popularna próba wytrzymałościowa, która sprawdza ogólną kondycję i wydolność tlenową. Polega na nieprzerwanym 12-minutowym biegu - uczniowei klas 1 - 8 minutowym (można też maszerować). Kondycja jest oceniana na podstawie dystansu, który uda się pokonać w tym czasie.
